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2017年7月1日[フィットネスおすすめ情報]
スタッフおすすめレッスン!
腰をいたわる30分。
腰に不安がある方、おすすめです。

腰をいたわる30分。腰痛予防ストレッチ

腰まわりをスッキリ、軽く!
腰痛の多くの原因である『動きのクセ』に特化した腰痛予防プログラム



柔軟性に自信のない方でも安心して参加できます。通勤やお仕事で立つ時間が長い方にはおすすめのプログラム。腰や背中のストレッチを充分に行い、腰痛の多くの原因である「動きのクセ」を排除します。腰に不安のない方でも、心身ともにすっきりリフレッシュしたい方、運動はしばらくしてこなかった方にもぜひ、おススメしたいプログラムです。

ストレッチ画像
腰をいたわる30分。ぜひご参加ください!


こんな方におすすめ!


□腰まわりをスッキリさせたい方
□ゆったりストレッチをしたい方
□柔軟性を高めたい方
□自分ではストレッチをしない方



こんな効果が!


・長く立っていても、腰が重くならない
・カラダ全体が軽くなる
・ケガをしにくくなる

※効果には個人差があります。




『腰痛予防ストレッチ』は、下記の日程で開催されています。

【腰痛予防ストレッチ 実施日時】
水曜日 12:25−12:55 [担当:佐々木トレーナー]
木曜日 15:45−16:15 [担当:眞野トレーナー]
金曜日 19:10−19:40 [担当:今井トレーナー]
日曜日 15:20−15:50 [担当:眞野トレーナー]






予約は必要ありません。開始時間までに、スタジオまでお越しください。
皆様のご参加お待ちしております。




またご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

TEL03-5284-2333
(スマートフォンの方はこちらをタップ)




スポーツクラブ ルネサンス 北千住
JR常磐線、日比谷線、千代田線「北千住駅」より徒歩3分
TEL:03-5284-2333

 

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  1. ■北千住駅東口から徒歩約3分

    通うなら!続けるなら!やっぱり駅近。会社帰りやお買い物ついでなど、気軽にご利用いただけます。
  2. ■「動きのトレーニング」
    2種類の最新マシンを導入!

    目的に合わせた、効果的なトレーニングをご提案します。動きやすいカラダで毎日を快活に。
  3. ■朝ヨガ・昼ヨガ・夜ヨガをご提案

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アクセス・地図
北千住駅東口から徒歩約3分
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住所
〒120-0026
東京都 足立区千住旭町5-2(東京電機大学5号館内)
電話
03-5284-2333
営業時間
月・水〜金:10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜20:00
休館日
火曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 無
駐輪場 有2時間無料
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ジュニアスクール
設備
ジム スタジオ プール テニス お風呂とシャワー設備 シャワー ドライサウナ 駐輪場 自動対外式除細動器



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